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| 1. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310299 Cristina Tomasi
Non è solo questione di ormoni
| Edizione: | Red Edizioni, 2023 | | Collana: | Economici di qualità |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Descrizione del libro"Siate voi le protagoniste della vostra salute!" é lo slogan della dottoressa Tomasi per le sue pazienti. Per avere realmente un ruolo di primo piano nella gestione della propria salute negli anni della perimenopausa e della menopausa, il primo passo é, infatti, avere cura del proprio stile di vita e comprendere che una eventuale terapia ormonale sostitutiva é semplicemente la ciliegina sulla torta. Riequilibrare il ritmo circadiano, esporsi alla luce naturale, imparare a contrastare lo stress, seguire un'alimentazione adeguata e sostenibile nel lungo periodo sono interventi alla portata di tutte che possono radicalmente modificare la qualità della nostra vita. Questo libro, dunque, parla sì di ormoni e di terapia ormonale sostitutiva - distinguendo tra quella convenzionale e quella bioequivalente - ma vuole soprattutto essere una guida alla consapevolezza di sé, considerando che ognuna di noi é diversa ma che tutte, dopo i 40 anni, navighiamo nelle stesse acque di sintomi e disturbi. Un libro che contribuisce a colmare un vuoto informativo sulla menopausa e i suoi dintorni e, sfatando tanti falsi miti, traccia un percorso verso il benessere psicofisico e la vitalità , perché é a questo che dobbiamo aspirare per invecchiare non solo in salute ma "alla grande"! |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 19,90 | EAN-13: 9788868392512 Cristina Tomasi
Gesund? Wir sind, was wir essen und was unser Körper daraus macht!
| Edizione: | Athesia, 2017 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 3. | € 19,90 | EAN-13: 9788868392529 Cristina Tomasi
Sani? Noi siamo quello che mangiamo: come il cibo influenza la nostra salute
| Edizione: | Athesia, 2017 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 19,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 4. | € 17,90 | EAN-13: 9788882669485 Cristina Tomasi
Gesund mit Paleo
| Edizione: | Athesia, 2013 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,90 | Aggiungi al Carrello |
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| 5. |  € 17,90 | EAN-13: 9788882669706 Cristina Tomasi
Oltre la paleodieta. Verità e miti su zuccheri e grassi
| Edizione: | Athesia, 2013 |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 17,90 | | Descrizione | Manuale alimentare con 80 ricette e numerosi esercizi fisici per tutti. Esiste una relazione tra l'alimentazione dell'uomo nel paleolitico (età della pietra) e la salute del giorno d'oggi? Eccome! Le popolazioni paleolitiche si nutrivano in modo sano, mentre l'alimentazione moderna, a base di prodotti industriali, manipolati e cibi pronti, è all'origine di numerose malattie della civilizzazione. La dott.ssa Cristina Tomasi specializzata in medicina interna, offre numerosi suggerimenti su come vivere in modo sano nonostante la discutibile alimentazione odierna. | Aggiungi al Carrello |
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